Как включить Шагомер в iPhone, где найти

Как работает шагомер в умных часах и на смартфонах

Ранние шагомеры были полностью механическими и работали как маятник. Сейчас их полностью заменила электроника. Так в смартфонах последнего поколения есть сложные датчики, такие как акселерометр, работающие в фоновом режиме. Они отслеживают движения в течение дня, и эти данные передаются в приложения, где преобразуются в количество шагов.

Точно так же работают акселерометры в спортивных часах. Качество вашего сна контролируется тем же датчиком, потому что он определяет, сколько вы ворочаетесь во сне. Современные фитнес-браслеты работают на трехкомпонентном акселерометре, который позволяет измерять ускорение по трем осям — начало и конец движения и его интенсивность.

Чем можно считать шаги

Шаги подсчитываются с использованием широкого диапазона единиц:

• приложение для смартфона
• спортивные часы и браслеты
• специальные шагомеры.

Самое простое решение — загрузить приложение шагомер на свой телефон. Большинство программ работают с использованием встроенного GPS, а потому многие из таких измерителей активности также смогут отслеживать пройденное расстояние, скорость движения и количество сожженных калорий.

Но помните, что приложения для отслеживания энергии менее точны, чем фитнес-браслеты и спортивные часы, особенно если они не знают ваш пульс.

Специальные шагомеры

Эти отдельные единицы считаются наиболее точными для подсчета шагов. Меньшая точность, конечно, у смартфонов.

Прикрепите шагомер к ремню, установите счетчик шагов на ноль и пройдите 100 шагов, считая их самостоятельно. Когда вы пройдете 100 шагов, устройство должно показать такое же число плюс-минус пять.

Шагомеры очень маленькие, они крепятся на ногу, ремень или запястье и в основном показывают только количество шагов. Цена у них соответствующая и начинается от 250 рублей.

Загрузите программы тренировок для марафона и полумарафона и начните тренироваться уже сегодня!

Взгляните на эти модели:

• Омрон HJ-325-EB
• Омрон HJA-300-EK
• Торнео А-947С
• Барри Фит E210
• И УВ-101

Спортивные часы и браслеты

Браслеты удобные, красивые и многофункциональные. Современные фитнес-трекеры не только фиксируют вашу активность, но и доставляют уведомления о сообщениях и звонках, поступивших на ваш телефон.

Не все браслеты оснащены GPS, поэтому не все смогут увидеть активность на карте города, но чем больше вы готовы заплатить за спортивный браслет, тем больше будет функций, вплоть до тех, которые будут оценивать вашу самочувствие или потребление кислорода. Если браслет оснащен пульсометром, программа сможет более точно рассчитывать расход калорий в течение дня.

Обратите внимание на эти модели:

• Гармин Вивосмарт 4
• Полярный А370
• Группа Huawei 4 Pro
• Сяоми Ми Группа 5
• Samsung Gear Fit2 Pro

Приложения-шагомеры для iPhone и Android

С таким же успехом подсчитает шаги красивое приложение в смартфоне. Некоторые программы используют акселерометры телефона. Другие используют спутниковую навигацию GPS, чтобы определить, как далеко вы проехали или пробежали, получая сигналы от космических спутников.

Однако большинство из них получают смесь сигналов от GPS, Wi-Fi, сотовых сетей и встроенных датчиков.

Модели с шагомером

Ранее выпущенные модели использовали функцию GPS для подсчета шагов, что затрудняло точное определение количества пройденных шагов. Начиная с iPhone 5s используется сопроцессор с алгоритмами анализа движения смартфона. Таким образом, вы можете активировать шагомер на iPhone 5 с iOS 8 и всех последующих моделях. Встроенный шагомер входит в стандартную комплектацию iPhone X, XS, XR, iPhone 7 и 8.

Конфиденциальность приложения

Разработчик ITO Technologies, Inc указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться, как описано ниже. Подробности доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователях в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Геолокация
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика

Не связанные с пользова­телем данные

Могут быть собраны следующие данные, не связанные с личностью пользователя:

• Геолокация
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Более

Включение

По умолчанию функция отслеживания включена, но для экономии заряда батареи ее иногда отключают. Чтобы восстановить подсчет шагов и снова включить шагомер на iPhone 6 или других моделях:

• Перейдите в настройки».
• Выберите «Конфиденциальность».
• Нажмите «Движение и фитнес».
• В открывшемся окне переместите ползунок «Отслеживание физической активности» в положение «Вкл».
• Разрешите доступ к программе здоровья в списке приложений ниже».

Как пользоваться

Вот мы и разобрались, как включить шагомер в «Здоровье» на iPhone. Теперь давайте выясним, где найти информацию о проделанных шагах:

• Запустите программу здоровья».
• откройте «Медданные».
• В разделе «Активность» статистика по пройденному расстоянию, количеству шагов, на сколько этажей пройдено.

При нажатии на саму панель открывается подробный график с историей активности. Он показывает информацию о днях, неделях, месяцах и годах использования программы. На этом же экране есть возможность добавить панель в раздел «Избранное», чтобы не прокручивать экран активности до нужного пункта. Также можно подключить браслеты для упражнений или другие шагомеры в качестве источников измерения.

Калибровка

Аpple закрыла тестирование iOS 16.6 Apple выпускает iOS 15.7.5 для старых устройств

Для повышения точности шагомера настроим его с помощью специального сервиса калибровки в iOS. Для правильного расчета дистанции установите любое спортивное приложение (например, Runtastic). Затем вы должны сделать следующее:

• В настройках гаджета выберите пункт «Конфиденциальность».
• Перейти к службам геолокации».
• Затем «Системные службы».
• В открывшемся списке активируйте строку «Калибровка учета движения».
• Если вы запустите часть программы «Ходьба», алгоритм подсчета адаптируется к вашему стилю ходьбы и будет точно определять количество пройденных шагов.

Сторонние приложения-шагомеры

Apple предоставляет доступ к системным службам, собирающим данные о физической активности пользователя. Таким образом, вы можете установить любое приложение для шагомера. Давайте посмотрим на некоторые из них в этом разделе.

Читайте также: Залили ноутбук, не включается — что делать?

Stepz

Одна из самых популярных программ шагомер. Stepz получает данные напрямую от сопроцессора на смартфон и предоставляет их пользователю в удобной форме. Цветовая шкала на главном экране наглядно покажет достижения за неделю, предупредит о недостатке активности или «похвалит» за выполнение нормы. В разделе статистики на графике отображаются средние значения пройденных шагов, расстояние в километрах и другая полезная информация.

Step Counter Pedometer

Отличное приложение для шагов Android. Практичный и функциональный, не слишком быстрый разряд устройства. Расчет основан на местоположении и GPS, а также датчиках. Купив платную подписку, вы сможете убрать назойливую рекламу.

Плюсы и минусы бесплатно; экономически эффективным; красивый дизайн; широкий набор функций даже без платной подписки. Езда по выбоинам на машине добавляет шагов.

Google Fit

Практичная программа, которую вы можете использовать для подсчета калорий, постановки и достижения целей. Сервис измеряет пульс, может вести журнал фиксации.

Плюсы и минусы позволяют следить за движением с любого устройства; доступ к истории; надежно фиксирует движения; можно спутать поездку на машине с поездкой на велосипеде.

Fitbit

Практичная программа, изначально разработанная для фитнес-браслетов. С помощью этого приложения вы сможете разработать режим дня, следить за своим здоровьем. Прямо в приложении можно вести дневник, вносить в него изменения, записывать тренировки, считать калории.

Плюсы и минусы отличный мониторинг движения; умение ставить цели; может синхронизироваться с весами или компом русификация некачественная; изменение циферблата вызывает ошибку.

Accupedo

Программа, работающая в фоновом режиме, отображается на экране в виде виджета. Не занимает много места на вашем устройстве. Счет продолжается после десяти шагов.

Плюсы и минусы можно синхронизировать со смарт-устройствами; простые и точные настройки; вести статистику для разной скорости и расстояния, отображаемых в английских единицах измерения; чтобы получить множество функций, вам нужно подписаться за деньги.

Runtastic Steps

Этот разработчик давно известен тем, что выпускает множество различных программ для поддержания и контроля вашего здоровья. При необходимости вы можете загрузить дополнительные устройства. Они используются для езды на велосипеде, ходьбы, утренней пробежки.

Плюсы и минусы голосового помощника; возможность создавать группы и сравнивать результаты; запись видео. Дополнительные функции возможны только при платной подписке.

Pedometer

Приложение, которое учитывает количество шагов, сделанных за определенный период времени. Для индивидуализации данных можно ввести пол и возраст. Для запуска программы необходимо включить программу, у нее нет автоматического запуска. Это экономит заряд батареи.

Плюсы и минусы финансовая работа, аккуратность, отсутствие сбора личных данных, часто случаются ошибки при старте.

Pacer App

Это не просто практичный шагомер, а устройство, с помощью которого можно похудеть и отслеживать этот процесс. С помощью приложения легко наблюдать, как вы постепенно продвигаетесь к цели.

Плюсы и минусы отсутствие необходимости установки нескольких программ; помогает достичь цели; Вы можете работать в группе не найдено.

MyFitnessPal

Удобное устройство для отслеживания собственной физической активности. Приложение следит за количеством пройденных шагов, записывает израсходованные калории и сканирует белки, жиры, углеводы на наличие продуктов.

Преимущества и недостатки большая база товаров; множество функций; простота использования многих функций только в платной подписке; может вылетать при работе на смартфоне Samsung.

Samsung Health

Приложение, разработанное специально для использования на смарт-часах, но также может использоваться на смартфоне. По умолчанию в приложении стоит цель в десять тысяч шагов, при желании вы можете ее изменить. Приложение можно использовать на разных телефонах, не только марки Samsung, главное, чтобы операционная система была Android.

Плюсы и минусы можно поставить на умные часы; отмечается каждая пройденная тысяча метров; можно устраивать соревнования с друзьями не найденными.

ViewRanger

Какое приложение считает шаги лучше? Приложение ViewRanger выгодно отличается от своих конкурентов. Это очень практичная программа, ее можно использовать не только для простого подсчета шагов, но и в туристических целях. Программа позволяет ввести свои данные и выбрать оптимальный маршрут.

Плюсы и минусы можно использовать на телефоне или часах, или вместе; вся информация о маршруте отображается в приложении; могут быть зарегистрированы новые маршруты. Возможны неточности при движении по маршруту.

Mi Fit

Популярная программа, которую можно использовать для подсчета пройденных шагов, фитнеса, для контроля за своим здоровьем. Внутри программы самая большая библиотека, где тщательно просматриваются продукты питания, с анализом ингредиентов.

Преимущества и недостатки удобство; универсальность; простота использования влияет на емкость батареи.

Adidas Running

Это не просто шагомер, а настоящее приложение для бега. Приложение невероятно популярно среди пользователей. Есть даже программы подготовки к гонкам, дистанциям, ценному материалу.

Достоинства и возможность расширенных настроек, многофункциональность, звуковая пробежка, необходимость платной подписки.

Pedometer Free & Calorie Tracker

Практичный и функциональный трекер. На емкость батареи смартфона никак не влияет, пригодится во время ходьбы и пробежек. Вы также можете получать информацию о качестве своего сна, изменениях веса, контролировать свой рацион.

Плюсы и минусы точности; наличие дополнительного функционала; синхронизация с браслетом не найдена.

GStep: Pedometer, Step Counter, Running Tracker

Популярная программа, позволяющая отслеживать перемещение человека на Android в течение дня. Программа фиксирует не только ходьбу, но и бег, езду на велосипеде.

Преимущества и недостатки удобство; использовать для любой деятельности; > есть контроль за питьевой водой; служит мотиватором для дальнейшего движения обязательна подписка.

Pedometer & Weight Loss Coach

Приложение с широким функционалом. Он прост в использовании и имеет широкий спектр полезных опций. При необходимости вы можете установить личные параметры и отслеживать свой личный прогресс в повседневной деятельности.

Плюсы и минусы можно использовать вместе с друзьями, многие возможности расширяют функционал за отдельную плату.

Endomondo

Практичный интерфейс и простота использования – это выгодно отличает этот шагомер от многих других конкурентов. При необходимости вы можете оформить подписку на подходящий период. Приложение подходит как для обычных пользователей, так и для опытных бегунов. Будет полезно обоим.

Преимущества и недостатки удобство; разнообразие вариантов; полезная статистика. Вы должны платить деньги, чтобы получить широкий функционал.

StepsApp Шагомер

Программа для простого и практичного отслеживания шагов в вашем смартфоне. Позволяет собирать и анализировать статистику ваших движений и физической активности за разные периоды времени.

Преимущества и удобство; простой интерфейс; минимум рекламы; можно использовать для Android и iPhone не найдено.

Runkeeper

Спортивное приложение с широким набором функций. Помимо стандартного подсчета шагов и построения серии графиков, Runkeeper позволяет делиться достижениями в социальных сетях, получать аудиоподсказки и инструкции от встроенного тренера. Вы можете делать фотографии во время тренировок и многое другое. Runkeeper распространяется бесплатно, но ряд функций связан только с подпиской.

Pacer

Еще один простой шагомер. Среди функций выделим наличие рекомендаций по активному образу жизни, подсчет сожженных калорий, уровень и период активности в течение дня. В Pacer есть два встроенных плана тренировок: прогулка для похудения и прогулка на 10 000 шагов. Кроме того, вы можете составить личный план занятий.